40・50代 🔰腹筋トレーニングはこれやって(^^)/

こんにちは。
体調不良、睡眠不足、運動不足はないですか?

コロナの影響で生活が変わってしまいました(-_-)

在宅でのテレワークで運動不足だ・・・。
身体が重だるい・・・。
運動したいけど外には出れないし・・・。

そこで40・50代の方向け
🔰腹筋トレーニングを作りました!!

時間 2分

https://youtu.be/1sXKU_IU1jQ

まずは1週間頑張ります。
3週間で習慣化を目指しましょう!(^^)!

オンラインでの指導も出来ます。
初回 無料

免疫力を上げ、健康でいるためには「食事」、「睡眠」、「運動」のバランスが大事です。私に出来る事は運動の面でお手伝いができるのではと考えました。
免疫が下がらないよう一緒に頑張りましょう(^^)/

その他お気軽にご相談ください。

・ケガの相談
・身体の不調
・運動不足解消のトレーニング
・スポーツ選手の弱点改善 など。

予約方法
メールもしくはLINR@登録後LINEから

メール chibariyo_kouhei_0830@yahoo.co.jp

LINE ID : @zlc6404b

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