肘痛

病態

「肘の痛み」とは？

肘の痛みは、腕や手をたくさん使うことで、肘まわりの筋肉や腱に負担がかかり、炎症が起きている状態です。
特に多いのが、肘の外側や内側が痛くなるタイプで、物を持つ・ひねる・パソコン作業・家事など、日常動作でも痛みが出ることがあります。

原因

• 手や腕の使い過ぎ（家事・仕事・スポーツ）
• パソコンやスマホ操作による負担の蓄積
• 重い物を持つ・同じ動作の繰り返し
• 肩や首、手首の動きの悪さによる負担の集中
• 姿勢の崩れや筋力バランスの乱れ

肘だけでなく、身体全体の使い方のクセが影響しているケースも少なくありません。

短期の対処法（今つらいとき）

痛みが強い時は、無理をしないことが大切です。

• 痛みの出る動作を一時的に控える
• 炎症が強い場合は冷やす
• サポーターやテーピングで負担を軽減
• しっかり休ませる時間をつくる

※一時的に楽になっても、原因が改善されていないと再発しやすいため注意が必要です。

長期の対処法（繰り返さないために）

肘の痛みを繰り返さないためには、原因へのアプローチが重要です。

• 肘・前腕の筋肉や腱の柔軟性改善
• 肩・首・手首を含めた動きの調整
• 姿勢や身体の使い方の見直し
• 日常生活や仕事での負担軽減指導

当院では、肘だけを見るのではなく、全身のバランスを整えながら改善を目指します。

このまま放っておくと…（今後どうなる？）

肘の痛みは、早めに適切な施術を行うことで改善が期待できる症状です。
しかし、痛みを我慢して使い続けると、慢性化し回復までに時間がかかることもあります。

「そのうち治るだろう」と放置せず、早期対応が大切です。

そのうち治るかな・・・」と思っている方こそ、ぜひ一度ご相談ください

• 物を持つと肘が痛い
• 家事や仕事に支障が出ている
• 湿布やサポーターを使っても改善しない
• 痛みが何週間も続いている

このような症状がある場合は、我慢せずに一度ご相談ください
毎日の家事や仕事を、痛みを気にせず続けられる身体づくりをサポートします。

「忙しいし、年だから・・・」とあきらめる前に、
ぜひ一度、ご自身の身体と向き合ってみてください。

料金　4,800円　※初回は初診料2,000円がかかります。
初回　60分前後
2回目以降　30分

③ Q&A　あなたの疑問にお答えします

Q1. 肘痛はマッサージに行けば良くなりますか？

A. 一時的に楽になることはありますが、
原因（姿勢、身体の動かし方、手関節・前腕の使い方・筋肉の柔軟性など）が改善されていないと、
少しずつ慢性的な痛みが残る可能性があります。当院では根本原因を重視します。

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Q2. 治らないと思っているのですが…

A. 器質的変化（骨の変形）に起因するものは完全に治りきるのは難しいです。
機能的変化（肘関節や前腕・手関節の動かし方）を見直し、身体の状態を整えることで、症状の改善を期待できます。

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Q3. 痛い施術は苦手です

A. 当院では、強く押したり無理な矯正は行いません。
女性の方にも安心して受けていただける、やさしい施術です。

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Q4. 湿布やサポーターで治りますか？

A. 状態をみていないので判断は難しいです。急性の症状や一時的な使い過ぎであれば効果はあります。まずは、ご相談ください。

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Q5. どのくらい通えばいいですか？

A. 症状の程度や生活習慣によって異なります。
初回に状態を確認し、無理のない通院ペースをご提案します。

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最後に

肘の痛みは、日常生活に大きく影響します。

頻繁に使う部位ですから、痛みをかばって他の部位にも影響がでているはずです。
肘関節は構造上、複雑な動きをしますので症状を放っておくと曲げ伸ばしに支障がでてしまいます。
だからこそ、早目に対処すれば治る可能性があります。

当院では、
その場しのぎではなく、
あなたの身体の状態に合わせたやさしい施術で、
無理なく改善を目指します。

強い施術が苦手な方、
初めて接骨院を利用される方も、

「ここなら相談できそう」
そう感じた今が、はじめ時です。

つらさが軽いうちに整えることが、
楽な毎日へのいちばんの近道です。

つらさが当たり前になる前に、
ぜひ一度、身体を整える時間を作ってみてください。

あなたの毎日が、少しでも楽になるようお手伝いします。