股関節痛

女性に多い「股関節痛」とは

股関節は、上半身と下半身をつなぐ身体の中でも特に重要な関節です。
歩く・立つ・座る・階段を上るなど、日常動作のほぼすべてに関わっています。

女性は男性に比べて
✔ 骨盤の形
✔ 筋力の差
✔ ホルモンの影響
などにより、股関節に負担がかかりやすく、痛みが出やすい傾向があります。

【股関節の痛み、我慢していませんか？】

「歩き始めにズキッとする」
「立ち上がる時に違和感がある」
「なんとなく股関節が重い…」

そのお悩み、股関節まわりの筋肉や骨盤のバランスの乱れが関係しているかもしれません。

病態

「股関節痛」とは、女性の股関節痛の多くは、関節そのものの変形だけでなく、

股関節まわりの筋肉の硬さ
骨盤や姿勢の歪み
動かし方のクセ

によって、関節に過剰な負担がかかっている状態です。

初期は

動き始めに痛む
立ち上がる時に違和感がある

といった軽い症状でも、放置すると痛みが慢性化しやすくなります。

30〜50代の女性は、
✔ デスクワークや家事による同じ姿勢
✔ 運動不足や筋力低下
✔ 出産・育児による骨盤の変化

などが重なり、股関節に負担がかかりやすい時期です。

レントゲンでは異常がなくても、
筋肉の硬さや身体の使い方が原因で痛みが出ることも少なくありません。

そのまま放っておくと・・・（今後どうなる？）

・痛みをかばって歩き方が変わる
・膝や腰までつらくなる
・日常動作が億劫になる

といった悪循環につながることがあります。

早い段階で適切なケアを行えば、多くの股関節痛は改善が期待できます。

しかし、

痛みを我慢して使い続ける
原因を改善しないまま放置する

と、
✔ 歩行障害
✔ 膝や腰への負担
✔ 日常生活の制限

につながる可能性があります。

「まだ我慢できるから」と放置しないことが大切です。

原因（なぜ起こる？）

女性の股関節痛には、次のような原因が関係しています。

長時間の座り姿勢や立ち仕事
運動不足・筋力低下
出産や育児による骨盤の変化
加齢による関節・軟骨の負担
O脚・X脚・猫背などの姿勢不良
片側に体重をかけるクセ

これらが重なることで、股関節に負担が集中し、痛みとして現れます。

短期の対処法（今つらい痛みへの対応）

痛みが強い時は、まず股関節を「休ませる」ことが大切です。

無理な動作や長時間の歩行を控える
痛みがある部分を冷やす（急性期）
股関節を深く曲げる・ひねる動作を避ける
痛みを我慢して運動しない

※自己判断で無理をすると、症状が長引く原因になります。

長期の対処法（再発を防ぐために）

股関節痛は、痛みが取れた後のケアがとても重要です。

股関節・骨盤まわりの筋肉を整える
姿勢・歩き方の改善
必要な筋力をつける
身体全体のバランスを整える施術

一時的な対処だけでなく、
「なぜ股関節に負担がかかっているのか」を明確にすることが、再発防止につながります。

当院での対応

当院では、痛みのある股関節だけでなく、

骨盤のバランス
股関節まわりの筋肉の状態
日常の動き方や姿勢

を確認し、身体全体から原因を探し、やさしく整えていきます。

こんな方はご相談ください

股関節に違和感や痛みがある（続いている）
立ち上がりや歩き始めがつらい
痛みが何週間も続いている
病院で「異常なし」、「様子見」と言われたが不安
手術や強い痛み止め以外の方法を探している
これからも元気に歩きたい
家族に面倒はかけたくない

股関節痛は、早めの対応が回復への近道です。
気になる症状がある方は、我慢せずお気軽にご相談ください。

股関節痛は「改善できる症状」です

股関節痛は、正しい身体の状態に整え、日常生活での身体の動かし方や姿勢を取り戻すことで改善が期待できます。

当院では、
✔ 股関節だけでなく骨盤まわり・膝、足関節・姿勢全体を確認
✔ 日常生活のクセまで考慮した施術
✔ 無理のない、やさしい手技

を大切にしています。

「年齢だから仕方ない」とあきらめる前に、
ぜひ一度、ご自身の身体と向き合ってみてください。

料金　4,800円　※初回は初診料2,000円がかかります。
初回　60分前後
2回目以降　30分

③ Q&A　あなたの疑問にお答えします

Q1. 股関節痛は病院に行けば良くなりますか？

A. 最初は病院へ行き、股関節がどのようになっているかレントゲンやMRIで確認するのをお勧めします。
ただし、原因（姿勢・身体の使い方・筋肉バランス）が改善されていないと、
股関節痛は続き、慢性化しやすくなります。当院では根本原因からの改善を重視します。

Q2. 年齢的にもう治らないと思っているのですが…

A. 年齢そのものが原因ではありません。
身体の状態を整えることで、50～70代の方でも改善を実感されています。

Q3. 痛い施術は苦手です

A. 当院では、強く押したり無理な矯正は行いません。
女性の方にも安心して受けていただける、やさしい施術です。

Q4. 腰痛や膝痛も相談できますか？

A. はい。股関節痛に伴う腰痛や膝痛のお悩みも多くご相談いただいています。
身体全体のバランスを見ながら対応します。

Q5. どのくらい通えばいいですか？

A. 症状の程度や生活習慣によって異なります。
初回に状態を確認し、無理のない通院ペースをご提案します。

最後に

股関節痛は、我慢するものではありません。

上半身と下半身をつなぐ土台で、歩く（移動）には欠かせない重要な部分です。
「年齢のせいだから仕方ない」
「忙しいから後回し」
そう思っているうちに、つらさが当たり前になってしまう方が多くいらっしゃいます。

当院では、
その場しのぎではなく、
あなたの身体の状態に合わせたやさしい施術で、
無理なく改善を目指します。

強い施術が苦手な方、
初めて接骨院を利用される方も、

「ここなら相談できそう」
そう感じた今が、はじめ時です。

つらさが軽いうちに整えることが、
楽な毎日へのいちばんの近道です。

つらさが当たり前になる前に、
ぜひ一度、身体を整える時間を作ってみてください。

あなたの毎日が、少しでも楽になるようお手伝いします。

	月	火	水	木	金	土	日	祝
午前	◯	◯	◯	休	◯	◯	◯	休
午後	◯	◯	◯	休	◯	◯	休	休