手指・手関節痛

病態

「手指の痛み」とは？

手指や手関節の痛みは、
関節・腱・腱を包む組織（腱鞘）に負担や炎症が起きている状態です。

・腱鞘炎
・ばね指
・関節の炎症
などがあり、放っておくと

✔ 動かすと痛い
✔ 指が引っかかる
✔ こわばりが続く
✔ 変形が進む
といった症状が強くなることがあります。

原因

女性の手指・手関節痛には、以下の要因が関係していることが多くあります。

• 家事・育児・仕事による手の使い過ぎ
• スマホやパソコン操作の増加
• ホルモンバランスの変化（更年期・産後など）
• 血行不良や冷え
• 姿勢や身体の使い方のクセ

痛みの原因は手だけでなく、腕・肩・首の負担が影響している場合も少なくありません。

短期の対処法（今つらいとき）

痛みが強い時は、無理をしないことが大切です。

• 痛みの出る動作を一時的に控える
• 炎症が強い場合は冷やす
• サポーターやテーピングで負担を軽減
• しっかり休ませる時間をつくる

「我慢して使い続ける」ことは、回復を遅らせてしまう原因になります。

長期の対処法（繰り返さないために）

痛みを繰り返さないためには、身体全体のバランスを整えることが重要です。

• 手・手首・指の動きを整える施術
• 腕・肩・首の緊張をやさしく緩める
• 正しい手の使い方・姿勢のアドバイス
• ご自宅でできる簡単なケア指導

当接骨院では、
痛い部分だけでなく、なぜ負担がかかっているのかを一緒に確認し、
無理のない施術を行っています。

このまま放っておくと…（今後どうなる）

手指・手関節の痛みは、
早めにケアを始めることで改善が期待できる症状です。

ただし、
「年齢のせいだから…」
「忙しいから仕方ない…」
と放置してしまうと、慢性化して日常生活に支障が出ることもあります。

手指の痛み・手関節痛は「改善できる症状」です

・指や手首の痛みが続いている
・朝のこわばりが気になる
・家事や仕事に支障が出てきた
・痛みを繰り返している

このような症状がある方は、我慢せず早めにご相談ください。
早期対応が、改善への近道です。

当院では、女性の身体に配慮したやさしい施術で、安心して通っていただける環境を整えています。
手指の痛み、手関節痛は、負担となっている筋肉を緩め、関節の動きを再教育することにより改善が期待できます。

当院では、
✔ 肩だけでなく首・背中・姿勢全体を確認
✔ 日常生活のクセまで考慮した施術
✔ 無理のない、やさしい手技

を大切にしています。

「年齢だから仕方ない」とあきらめる前に、
ぜひ一度、ご自身の身体と向き合ってみてください。

料金　4,800円　※初回は初診料2,000円がかかります。
初回　60分前後
2回目以降　30分

③ Q&A　あなたの疑問にお答えします

Q1. 手指の痛み・手関節痛はマッサージに行けば良くなりますか？

A. 一時的に楽になることはありますが、
原因（姿勢・肩甲骨～肩、上肢の使い方・筋肉バランス）が改善されていないと、
少しずつ慢性的な痛みが残る可能性があります。当院では根本原因を重視します。

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Q2. 治らないと思っているのですが…

A. 器質的変化（骨の変形）に起因するものは完全に治りきるのは難しいです。
機能的変化（手指や上肢の動かし方）を見直し、身体の状態を整えることで、40～60代の方でも改善を実感されています。

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Q3. 痛い施術は苦手です

A. 当院では、強く押したり無理な矯正は行いません。
女性の方にも安心して受けていただける、やさしい施術です。

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Q4. 湿布やサポーターで治りますか？

A. 状態をみていないので判断は難しいです。急性の症状や一時的な使い過ぎであれば効果はあります。まずは、ご相談ください。

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Q5. どのくらい通えばいいですか？

A. 症状の程度や生活習慣によって異なります。
初回に状態を確認し、無理のない通院ペースをご提案します。

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最後に

手指の痛み、手関節痛は、我慢するものではありません。

頻繁に使う部位ですから、日常生活にも影響がでているはずです。
早目に対処すれば治る可能性があります。

当院では、
その場しのぎではなく、
あなたの身体の状態に合わせたやさしい施術で、
無理なく改善を目指します。

強い施術が苦手な方、
初めて接骨院を利用される方も、

「ここなら相談できそう」
そう感じた今が、はじめ時です。

つらさが軽いうちに整えることが、
楽な毎日へのいちばんの近道です。

つらさが当たり前になる前に、
ぜひ一度、身体を整える時間を作ってみてください。

あなたの毎日が、少しでも楽になるようお手伝いします。